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踢球者足球即时指数盘口 www.uzzrh.com.cn 時間:2019-04-08 18:52 來源:未知 瀏覽量

經典好菜健康爽口,老少皆宜!

糖醋排骨之土豆版

1.將里脊肉切成2c13寬的薄片 土豆切成3c13長1c13寬的薄片

2.把切好的肉片和土豆一個個卷起來像圖片一樣

3.將卷好的肉片裹上淀粉

4.放入油鍋炸至微微變金色即可

5.將炸好的假排骨控控油

6.鍋底放油 放蔥、蒜爆鍋后放入 番茄醬、糖、醋、鹽翻炒后加水適量燒開后用淀粉水勾芡

脆皮烤鴨

1.準備好材料。

2.鴨子放入盆中,倒入五香粉,孜然粉,料酒,醬油,蔥姜蒜。

3.用手把所有調料抹在鴨肉上抹勻腌制2個小時。

4.腌制好的鴨子刷上一層醬汁和蜜糖,放在架子上或者干的盆里晾干。

5.晾干后入烤爐中層200度20分鐘。

粗糧小窩頭

1.首先準備好主料:玉米粉,糯米粉,紅豆粉

2.將三種面粉倒入干凈的碗中

3.加適量白糖

4.加入溫水,40度左右,用筷子攪拌成塊

5.活成面團,

6.把面團分成均勻的四份

7.大姆手指摁出一個洞,捏成窩窩頭形狀

8.你點之后,放一粒葡萄干在最頂端

9.將做好的窩窩頭擺入蒸鍋

10.蒸20分鐘

11.蒸好的窩窩頭,涼一下在拿出來

炒疙瘩

1.面粉里放一點點的鹽,用溫水活成光滑的面團,蓋上保鮮膜醒二十分鐘

2.瘦肉切丁,放一點點鹽,生抽,香油,嫩肉粉抓勻備用,胡蘿卜,蒜薹,洋蔥,西芹切丁備用

3.醒好的面團搟成0.5公分厚的薄片

4.切成條

5.搓成圓條

6.切丁,煮熟面疙瘩,過冷水

7.熱鍋涼油炒至瘦肉變色乘出備用

8.炒鍋倒底油,放入洋蔥丁

9.炒至洋蔥微微發黃,倒入胡蘿卜丁,蒜薹丁,放鹽,炒至胡蘿卜,蒜薹變軟

10.倒入炒好的肉丁,一勺生抽,兩大勺番茄沙司,一勺耗油,炒至均勻

11.倒入煮熟的面疙瘩,翻炒均勻,倒入西芹,雞精,炒勻

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